Acordei com dor nas costas

Dormir de mal jeito ou até mesmo trabalhar com a postura errada pode ser motivo para dores nas costas ao dormir e acordar.

Acordar cedo não é nada bom ou agradável, porém acordar cedo e ainda com dor nas costa é ainda pior, ainda bem que hoje é sexta-feira, seria pior ainda se hoje fosse segunda-feira.

O complicado é que essa dor nas costas me acompanhou durante o dia todo, acredito que seja o fato de eu ter dormido de mal jeito, e mesmo eu tendo um colchão de qualidade, é comum a gente acabar se revirando durante o sono e acabe ficando em uma posição desconfortável, que favorece assim essa fadiga, que acaba causando a famosa dor nas costas ao acordar.

E uma dica que eu aprendi com um tio meu que tem dores nas costas freqüentes, é utilizar uma bolsa de água quente no local que esta dolorido, ao deitar, geralmente é possível acordar bem no próximo dia.

E outra dica para evitar acordar com dor nas costas pela manhã, é evitar dormir de mal jeito.



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