Boa postura-A importância dela quando estiver sentado

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Sentar, trabalhar ou assistir tv requer sempre uma boa postura para evitar inúmeros problemas e incômodos que o fato da má postura podem causar.


A boa postura é algo que não podemos ignorar, pois apenas com o passar dos anos é que nós iremos saber e ver os efeitos da má postura, que estão relacionados principalmente com problemas nas costas(tal como Hernia de disco), e outros problemas relacionados com a má postura.

O interessante quando alguém comenta ou fala para você que você está sentado em uma postura errada, a primeira coisa que você responde com e: “nem tô não, isso não da nada”.

Ou então simplesmente faz “cara feia”, fica em silêncio e continua sentado de forma incorreta.

Infelizmente todos nós somos assim, e muitas vezes preferimos não ouvir ou simplesmente ignorar quando alguém nos repreende ou quer nos ajudar, e só aprendemos que estávamos errados quando sentimos na própria pele as conseqüências de atos e atitudes passadas, no caso da postura incorreta a dor.

Muitas pessoas acreditam que por estarem sentada de forma confortável não existem riscos, porém isso é um engano, pois estar confortável, não significa que você esta com a postura correta, e isso pode causar problemas futuros, como dores, torcicolo, até mesmo problemas com hernias de disco, que diga-se de passagem geram dores insuportáveis.

Sendo assim, mude hoje, se policie e mude hábito e tente manter sempre uma boa postura, sua coluna agradece, e você agradecerá com o passar dos anos.




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