Fadiga e cansaço muscular

Alguns dias, mesmo com boas horas de sono é comum acordar bastante cansado e até mesmo com dores.

Sabe quando você vai dormir cansado, e acorda no outro dia com o maior cansaço físico e com uma fadiga muscular totalmente inexplicável? Parece que foi atropelado por um trator ou apanhou durante a madrugada.(Por favor sem comentários ou interpretações maldosas…rs :-) ).

É normal essa fadiga e cansaço quando voltamos a realizar algum tipo de exercício físico após algum tempo parado, mas assim do nada chega a ser até mesmo preocupante.

Mas enfim, vida sedentária realmente não é fácil, vejo que preciso voltar urgente a uma academia para realizar alguma atividade física com regularidade, afinal exercício físico faz muito bem para o corpo e mente.

E você já acordou alguma vez com dores musculares como se tivesse apanhado ou corrido em uma esteira a noite toda? Conte sua experiência, participe e divirta-se! ;-)



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