Iogurte com granola emagrece ou engorda?

Uma combinação deliciosa que combina muito bem seja no café da manhã ou jantar, mas que deve ser consumido sem exageros assim como qualquer outro alimento.

A minha janta de hoje a noite, acreditem, foi iogurte e granola, pois devido a correria do dia a dia estava um pouco sem tempo para fazer algo “mais sofisticado”, então como tinha iogurte e granola em casa, não pensei duas vezes, me servi com uma super porção de granola e dois iogurte.

Até comentei tal fato com uma amiga, foi então que ela perguntou se iogurte com granola emagrece ou engorda.

Apesar de não um especialista no assunto, acredito que se ingerir uma pequena quantidade de iogurte e granola não venha a engordar ou emagrecer, porém comer exageradamente, ou seja um grande quantidade, e ter uma vida sedentária, com toda certeza o iogurte com granola irá fazer engordar.

Acredito que qualquer alimento em excesso, juntamente com o sedentarismo é capaz de fazer qualquer pessoa engordar.

E como o assunto é granola, e iogurte, me conta você já fez essa mistura algum dia? Eu particularmente gosto de mais! E você ?



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