Musculação-Hipertrofia-Efeitos colaterais da Albumina

Quando o assunto são musculos e academia muitas pessoas utilizam algum tipo de suplemento ou vitamina, porém muitos possuem algum tipo de efeito colateral e a Albumina é uma delas.

Todo praticante de musculação e fã de hipertrofia, já utilizou alguma vez suplementos alimentares para um melhor treinamento e conseqüentemente um aumento na massa muscular.

E um dos suplementos muito utilizados pelo adeptos da malhação, esta a albumina, que nada mais é que a clara de ovo desidratada, que ajuda de certeza forma a ganhar massa muscular mais rapidamente.

Estava eu a alguns dias conversando com alguns amigos que utilizam ou já utilizaram a albumina como suplemento alimentar, e todos confirmaram o principal efeito colateral dela, que são gases, isso mesmo, gases os famosos “pumms”, segundo eles chega a incomodar, não somente o mal estar, mas também o mal cheiro e os barrulhinhos constantes e constrangedores….rs :-)

Sendo assim abro espaço a todos os praticantes de atividades físicas, que utilizam ou já utilizaram da albumina como fonte de energia, para deixarem seus comentários e “testemunho” referente ao principal efeito colateral desse suplemento alimentar, e se realmente isso é uma verdade, ou não passa de apenas uma lenda.

E para concluir, é importante lembrar a todos que nunca se deve fazer o uso indiscriminado de qualquer suplemento alimentar, sem a orientação de um profissional da área que ira avaliar seu perfil e assim saber se existe a necessidade de você adicionar tais suplementos ou vitaminas em sua dieta, e caso insira tais produtos irá lhe orientar a quantidade e a forma correta de utilizar.



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