Trabalhar a noite faz mal a saúde?

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A maioria das pessoas sabe que dormir pouco faz mal a saúde, e trabalhar a noite e dormir de dia também tem impactos negativos a saúde, visto que dificilmente a pessoa que troca o dia pela noite irá conseguir dormir a mesma quantidade de horas que se trabalhasse de dia como a maioria das pessoas.

Abaixo segue alguns dos problemas e sintomas que podem acontecer com quem trabalhar a noite e dormir de dia:

– Dor de cabeça;
– Fadiga;
– Estresse;
– Problemas gastrointestinais;
– Hipertensão;
– Depressão;

Como vemos, existem vários males a saúde que o trabalho noturno acaba trazendo a saúde do trabalhador, eu particularmente acredito que além de prejudicar a saúde trabalhar a noite envelhece

Pois durante algumas semanas tive que trabalhar no terceiro turno para poder entregar um trabalho dentro do prazo, e o que constatei é que além do cansaço por dormir pouco durante o dia, percebi o aparecimento de olheiras que desapareceram com o tempo, porém voltam a aparecer quando estou um pouco cansado, o que não acontecia antes, sem contar o aparecimento de linhas de expressões que assim como as olheiras também não existiam.

Alguns amigos também comentaram comigo que trabalhar a noite engorda, pelo fato de acabar se alimentando de forma erra no período de trabalho.

Sendo assim você que busca trabalho noturno, avalie com cuidado todos os prós e contras que é trabalhar a noite, e se possível busque auxilio médico para que ele possa auxiliar você e monitorar como se comportará sua saúde, quando você trocar a noite pelo dia.



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